Hej!
Jag förstår att det här är skitjobbigt! Men det är ingenting du kan rå för. Nattliga drömmar är ingenting som vi kan styra och de är oftast inte kopplade till verkligheten över huvud taget.
Jag kan känna igen mig i vad du har upplevt. När jag gick i högstadiet började jag få obehagliga sexuella tankar jag inte kunde styra. De kom från ingenstans och påverkade min vardag så extremt att jag ibland inte ens gick till skolan för huvudet kryllade av tankar jag inte förstod mig på. Bland annat om mina föräldrar, precis som du.
Jag blev senare utredd för OCD (obsessive compulsive dis order) av den typen där man ofta får obehagliga sexuella eller tabubelagda tankar man inte kan styra. Jag fick gå i KBT och lära mig själv att tankarna endast var just det; tankar. Så jag tror att det du kan göra är att helt enkelt acceptera att drömmarna kommer, och att du inte kan göra något åt det. Vår hjärna är bra på att spela oss spratt och få oss att vrida på verkligheten. Kanske får du de här otäcka drömmarna för att du är medveten om att det är ett motbjudande scenario och är rädd att det ska hända. Helt naturligt. Men varför vara rädd för något som inte kommer hända? 🙂
Min slutsats är helt enkelt att acceptera drömmarna och rädslan, så tror jag att känslan kommer lätta.
All kärlek!
